Açıklaması gebelik Hakkında 5 Basit Tablolar
Açıklaması gebelik Hakkında 5 Basit Tablolar
Blog Article
Organize uterus kasılmalarıyla bile serviksinde silinme ve dilatasyon olan bir hanım veladet eylemine girmiş onaylama edilir. Doğumların çoğu sükselı vajinal doğumlardır, fakat bazı komplikasyonlar vürutir ve sezaryen bünyelması gerekebilir.
Gebe Yogası, fiziksel olarak da doğuma hazırlar. Doğumda gebenin kullanacağı kasları ve desteları esneterek doğumun kolaylaşmasına yardımcı evet.
Gebelikte yürüme kabilinden koşma da düzgün bir spordur. Ilgi etmeniz müstelzim koşu esnasında palas ve mevsime muvafık giysiler geçirmek, nabız ve solunumunuza nazaran koşma şiddet ve sürenizi iyi bir şekilde ayarlamaktır. Koşun midein özellikle yaz aylarında günin etkinliğinin oldukça daha azca evetğu sabahleyin veya sıkıntısızşam saatlerini tercih etmeli ve koşma parkurunuzun bir araba engebeli ve düzensiz olmamasına özen etmelisiniz.
Bu mader adayları henüz kesif aralıklarla antenatal kontrollere çpahalılır ve bu antenatal kontrollerin her birinde hun şekeri değerlendirilerek insülin tedavisinin etkinliği gözden geçirilir ve gerekirse insülin dozu yine ayarlanır. Belli bir gebelik haftasından sonrasında fetal iyilik hali testlerine serlanır.
Ana adayının bebek hareketlerine duyarlı olması gerekir. Her bebeğin kendine özgü davranış etme kırmızıışkanlığı vardır. Mader namzetı bebeğinin az oynamaya kafaladığını farkettiğinde bu durumu hemen doktoruna selen vermelidir.
Bedenin aktif olmasını sağlamlar, dolaşıma katkıda bulunarak bebeğin vürutimine katkı sağlamlar.
Egzersiz aşırı uzun ve sizi nefes nefese bırakacak denli korkulu olmamalıdır. Averaj 20-30 zaman egzersiz uygundur ve aşırı terleme, bitkinlik, nefes nefese kalma, çarpıntı olmayacak şekilde ayarlanmalıdır. Egzersiz süresince 5-10 dakikada bir kısaltarak dinlenmeler ve soluk alarak rahatlamalar örgülmalılıdr. Her vakit egzersize çıbanlamadan önce 5 zaman yavaş yavaş ısınma hareketleri dokumalmalıdır ve egzersiz buzakılırken bile yavaş yavaş bırakılmalıdır.
Niteliksiz bir zemine oturun ve dalınızı yalçın bir konuma getirin. Brununuzdan aldığınız nefesi ağzınızdan verin. Bu hareketi tekrarladıktan bir süre sonrasında dem best site verirken omuzlarınızı yavaş halde dizlerinize yakın indirin.
Doğumdan sonrasında kegel egzersizinin sıklığını arttırmak unvanılanın tersine toparlanma sürecini hızlandırmaz. Yalnızca kasların çabucak yorulmasına niçin evet ve hacet tutmakta problemler görülebilir.
Diyabetik aba talibinın mevlit yapacağı hastanenin yenidoğan ünitesinin diyabetik aba çocuğu hizmetı konusunda tecrübesi olmalıdır.
Hamile olan annelerin en kocaman problemlerinden birisi hamilelikte kansızlıktır. Mader adaylarının en çok merak ettiği konulardan birisi, gebelikte kansızlık vakasının bebeği ne derecede etkilediğidir. Pekâlâ hamilelikteki kansızlığın belirtileri ve bebeğe etkileri nelerdir?
Hamilelerin çoğu bu duruma en eden belirtiler evetşar. Bunlar bulantı ve kusma, aşırı yorgunluk ve bitkinlik, normalde aranmayan check out this site yiyeceklere karşı talep duyma, geceleri kesif idrara kalkma olur.
Gebeliğin İlk Döneminde Spor & Içtimai Aktivite uzmanlar tarafından sağlıklı bir gebelik ve doğum midein referans edilmektedir. şayet esenlıklı bir aba talibiysanız, gebeliğiniz süresince çkızılışabilir, muhtıra aktivitelerinizi gerçekleştirebilirsiniz. Fakat bebeğinizin yeni yeni tutunmaya temelladığı bu dönemde aşırı kırıcı kaldırmaktan, yorucu egzersizler yapmaktan you can try here ve uzun müddet ayakta durmaktan kaçınmalkaloriız. Aynı zamanda fiziki olarak sizi tehlikeye sokacak işlemlerden bile mutlaka münezzeh durmalkaloriız.
Bazı anneler bebeklerini 13-16 hafta kabil erken fasıl hareket hissettiğini belirtir. Buna ilk fetal hareketlerin hızlanması denir ve ekseri canlanma olarak açıklanmıştır.